 |
M. Faisal Khalil Ogabe dijemur-doc
pribadi
|
Tadi pagi ketika saya membaca artikel ini ditabloid femme
edisi 08 - Th IV, saya jadi ingin menuliskannya diblog ini. Saya pikir ini
sangat bermanfaat untuk para ibu.
Awalnya saya
berpikir bahwa matahari pagi sampai jam 10 itu baik untuk bayi, tapi nyatanya
untuk bayi bagusnya sampai jam 8 pagi. Jadi, asumsi saya selama ini salah.
Sebenarnya pihak RS tempat saya bersalin sudah menginformasikan hal tersebut,
tapi ya saya terlalu sok tau. hehe. Supaya ibu-ibu tidak salah asumsi seperti
saya, berikut adalah artikelnya :
Kebiasaan orang
tua menjemur bayi di bawah sinar matahari di pagi hari sepertinya mulai
ditinggalkan ibu-ibu muda. Padahal menjemur bayi selama 5-15 menit tiap
hari menghindarkan bayi dari penyakit kulit kuning dan mengaktifkan vitamin D
yang membuat tulang bayi lebih kuat. Namun dianjurkan menjemur bayi sebelum
pukul 8 pagi, karena setelah itu sinar matahari kurang baik bagi kulit bayi dan
bisa menyebabkan kulit bayi terbakar.
Bagaimana cara
tepat menjemur bayi, dan bolehkah bayi dijemur tiap pagi?
Tradisi
menjemur bayi di pagi hari rupanya sangat bermanfaat bagi bayi. Menurut Dr.
Cynthia Rindang SpA, (dokter anak di RS Puri Indah Kembangan, Jakarta Barat)
bahwa menjemur bayi di pagi hari di Indonesia masih direkomendasikan karena
dapat mengurangi penyakit kuning pada bayi yang baru dilahirkan. Selain
itu, menjemur bayi di pagi hari juga bermanfaat mengaktivasi vitamin D yang
terdapat pada kulit bayi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan sel tulang bayi
sehingga makin kuat.
Hal senada juga
dikatakan dr. Margareta Komalasari SpA (dokter anak di RSPP), sinar matahari
pagi membantu penyerapan vitamin D sehingga kalsium yang dibutuhkan tulang
terserap lebih optimal. Selain itu juga bisa mencegah penyakit kuning pada
bayi. "Sinar matahari juga dapat mengurangi bilirubin atau jaundice
dimana bilirubin larut saat terkena sinar matahari dan keluar melalui buang air
seni atau kotoran bayi yang membuat bayi terbebas dari penyakit kuning",
jelas dr.Margareta.
Cara
Menjemur
Menurut dr.
Margareta menjemur bayi harus melihat kondisi cuaca. Jangan menjemur bayi saat
cuaca berangin, karena dapat membuat bayi kedinginan. "Jemur bayi
membelakangi arah datangnya sinar matahari, hindari kontak mata bayi dengan
sinar matahari langsung", tegasnya. Bukan hanya itu, sebaiknya bayi
dijemur sebelum dimandikan. "Kalau sudah dimandikan baru dijemur, bayi
akan kembali berkeringat dan ini membuat bayi tidak nyaman sehingga
rewel", tambahnya lagi.
Lebih lanjut
dr.Cynthia mengatakan, ada baiknya pakaian bayi dibuka dan hanya menggunakan
popok saja saat bayi dijemur agar seluruh kulit bayi terpapar sinar matahari.
"Menjemur bayi ini nggak harus di luar rumah. Tapi bukan cahaya
matahari yang dipantulkan atau melewati kaca/jendela karena kurang baik bagi
bayi", tutur dr.Cynthia.
Waktu
Menjemur
Pada prinsipnya
bayi sudah boleh dijemur sejak bayi baru lahir. Menurut dr.Margareta SpA,
waktu yang tepat menjemur bayi adalah sebelum pukul 8 pagi. "Setelah pukul
8, sinar matahari sudah mulai terik ditakutkan dapat membahayakan kulit badan
bayi seperti kulit terbakar", jelas dr. Margaretha. Ciri bayi kulitnya
terbakar ditunjukkan dengan kulit berwarna merah, menimbulkan perih, nyeri, dan
juga gatal pada kulit bayi.
Sementara itu
lamanya waktu menjemur dikatakan cukup 5 sampai 15 menit per hari meski ada pula
yang merekomendasikan hingga 30 menit seminggu (5 menit sehari). "Bayi
yang kulitnya lebih putih memerlukan waktu menjemur lebih lama dari bayi
berkulit lebih gelap. Tapi jika 5 menit kulit bayi memerah maka waktu berjemur
bisa diakhiri," jelas dr. Cynthia.
Tips
Berikut
beberapa tips yang bisa dilakukan saat menjemur bayi:
- Buka pakaian bayi agar seluruh kulit bayi terpapar matahari pagi
- Jemur bayi di tempat yang tidak terlalu terbuka (di luar) yang banyak angin.
- Jangan menjemur bayi setelah pukul 8 pagi.
- Jemur bayi 5-15 menit. Bagi bayi yang berusia lebih dari tiga bulan bisa dijemur 10 menit bagian punggung dan 10 menit bagian depan, tapi halangi agar mata bayi tidak terkena sinar matahari langsung
- Berikan ASI pasca bayi dijemur.
Moral of this artikel :
- Ternyata menjemur bayi sebelum pukul 8 pagi itu sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kuning. Selain itu, sinar matahari juga dapat membantu pertumbuhan tulang bayi.
- Happy sunbathing kids..
