Tentang Olahraga Memanah, Termasuk Manfaatnya

POSTED BY: ADMIN MARCH 20, 2019

Apa itu olahraga Memanah ?

Olahraga Memanah merupakan olahraga sunnah yang banyak diminati oleh masyarakat luas dengan cara melesatkan anak panah memakai busur ke papan target.

Olahraga Memanah juga merupakan olahraga yang utama, karena termasuk kedalam olahraga sunnah. Dimana olahraga memanah merupakan olahraga anjuran dari manusia terbaik yang pernah hidup di muka bumi ini yaitu Rasulullah Muhammad Shallallahu Alaihi Wa Salam.

Tidak hanya sebatas olahraga saja namun Anda akan banyak terlatih dalam memanah, mulai dari terlatihnya kesabaran anda, focus anda, konsentrasi anda dan berbagai macam hal ketika anda tekun mempelajari olahraga panahan.

Bagi anda yang belum sama sekali tau tentang cara memanah, anda dapat mempelajarinya dengan sangat mudah dipahami dan jelas juga dengan tekhnik yang benar yang dlengkapi gambar di artikel saya sebelumnya :

Cara Yang Baik dan Benar untuk Pemula

Saya ingin memanah, apa saja alat alatnya ?

Busur, Anak panah dan Papan target

Alat inti dari olahraga panahan yaitu busur, anak panah dan papan target.

Jika anda sudah memiliki ketiga alat ini, anda sudah bisa memanah.

Sekarang kita harus kenal yang mana busur, anak panah dan papan target.

Busur Panahan

Busur panahan ada 2 tipe :

1. Standar Bow (Busur Standar)
2. Horse Bow (Busur Kuda)

Apa perbedaannya ?

Lihat Foto ini :

Perbedaannya jika dilihat..

Standar Bow memiliki handle (pegangan khusus) sedangkan Horse Bow tidak.

Namun tentu tidak hanya tu perbedaan dari kedua busur ini.

Dari pemakainya pun berbeda..

Standar Bow kadang disebut juga Nasional Bow biasanya sering digunakan untuk kejuaraan perlombaan, sering dpakai juga oleh junior atau pemula.

Horse Bow kadang disebut Tradisional Bow jarang digunakan untuk kejuaraan perlombaan.

Itulah 2 tipe bow yang saya kenalkan kepada teman teman semua yang baru bergabung dalam dunia panahan. Sebetulnya ada seperti Recurve Bow dan Compound Bow dan luar biasanya harga dari Recurve Bow dan Compound Bow sangat mahal. Harga Recurve Bow bisa mencapai 20-25 juta. Sedangkan Compund Bow bisa 70-80 Juta. WOW

Namun untuk Standar Bow dan Horse Bow anda bisa dapatkan dengan harga murah. Jika anda pemula maka cocoklah anda memaka busur ini. Harga lokal pun bisa terjangkau dengan harga 700-1juta di Alvosporta.com dengan kualitas baik tentunya.

Anak Panah

Anak panah hanya dari umumnya hanya di bedakan ukuran dan bahannya saja.

Bahan anak panah diantaranya : Bambu, Fiber, Carbon, Alumunium.

Ukuran anak panah : Rata-rata umumnya 6mm, 7mm, 8mm.

Papan Target

Untuk papan target tidak perlu terlalu dijelaskan, yang membedakan hanya ukuran saja.

Berikut gambar papan target :

Adakah alat-alat lain yang harus saya gunakan ?

Banyak seperti pelindung dan sebagainya.. Namun jika anda tidak memiliki alat-alat ini pun tidak masalah, karena anda sudah dapat memanah hanya dengan memiliki Busur, anak panah dan papan target.

Manfaat Memanah

1. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

 Seorang pemanah akan lebih fokus dari mereka yang tidak bisa memanah. Bagaimana tidak.. Sebuah busur panah yang digenggam tangan kiri bersamaan dengan tangan kanan menarik anak panah, mata dan pikiran yang berfokus untuk meluncurkan anak panah kepusat tengah yaitu target yang paling tinggi nilainya menjadikan memanah adalah suatu olahraga yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi.

2. Baik untuk mata

Saat mata terkonsentrasi dan terfokus pada satu titik dalam jarak yang cukup jauh secara berulang tentu dapat meningkatkan otot otot pada mata. Dan pandangan akan lebih tajam saat melihat pada benda yang berjarak jauh.

3. Membangun kesabaran

Ketika seseorang berkonsentrasi dan fokus mengarahkan anak panah dalam tarikan dan busur dalam genggamannya tentu dia tak akan langsung melepas anak panahnya. Tentu dia akan lebih sabar untuk dapat mengarahkan si anak panah ketarget yang ditujukan tanpa terburu-buru melepasnya.

4. Menambah ketenangan

Sembari mengarahkan anak panah pada target dengan kesabaran, sipemanah menghirup udara dengan rileks lalu dihembuskan secara perlahan itu memunculkan adanya ketenangan bagi sipemanah.

5. Melenturkan otot tangan

Melakukan olahraga panahan dapat melenturkan otot otot tangan. Terlatihnya tangan saat memanah dapat melenturkan otot tangan.

6. Menambah kecerdasan

Seorang pemanah akan berfikir lebih mencari ide melalui tekhnik tekhnik memanah agar si anak panah tepat meluncur ke sasaran utamanya.

7. Meningkatkan keseimbangan

Seorang pemanah handal akan memiliki keseimbangan yang tinggi, maka tak jarang mereka dapat meluncurkan anak panah ke target paling tengah.

Anda mulai tertark dengan memanah ?

Anda dapat bergabung dengan club panahan di daerah anda. Disana anda dapat belajar dengan orang-orang hebat dalam club tersebut. Anda juga dapat  focus dalam club panahan dan yang nanti akan membuat anda menjadi pemanah handal.

Salam Satu Lesatan…

Cara Memanah Yang Baik dan Benar Untuk Pemula

POSTED BY: ADMIN MARCH 19, 2019

Cara Memanah Yang Baik Dan Benar Untuk Pemula

Itulah artikel yang sedang di suguhkan untuk kalian yang ingin menjadi pemanah handal, bagi kalian juga yang ingin serius belajar dalam memanah atau yang sedang bingung tata cara memanah dari awal saat kita memegang busur sampai anak panah tersebut mampu menancap ke target yang kita tuju.

Olahraga panahan merupakan olahraga yang di anjurkan oleh manusia terbaik yang pernah hidup dimuka bumi ini yaitu Baginda Nabi Muhammad Rasulullah Shallallahu Alaihi Wa Salam.

Rasulullah Shallallahu Alaihi Wa Salam bersabda :

“Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah”. (HR. Bukhari dan Muslim)

Maka sebelum kita memulai belajar memanah mari kita niatkan dalam hati bahwa apa yang saya lakukan ini dalam belajar memanah adalah untuk mengikuti sunnah Rasulullah Shallallahu Alaihi Wa Salam. Bahwa di akhir zaman ini sangat di anjurkan untuk mempelajari olahraga memanah.

Jadillah pemuda Muslim yang kuat di akhir zaman ini

Baik..

Bagi teman teman yang mau belajar tata cara Memanah Yang Baik Dan Benar apalagi teman semua baruu memulai pertama kali (pemula), maka disini saya akan memaparkan sejelas-jelasnya tata cara memanah yang baik dan benar dari awal sampai akhir, dan semoga ini menjadi wasilah awal untuk teman semua yang akan menjadi para pemanah yang hebat.. InsyAllah Aamiin

Siapkan terlebih dahulu busur dan panahnya ya hehe dan semangat dalam belajar memanah pastinya.

Berikut cara memanah yang baik dan benar :

1, Berdiri dengan benar

Hal awal dan yang paling awal dalam memanah agar anak panah mencapai target sasaran yang kita tuju yaitu berdirilah dengan benar, karena posisi berdiri ini mempengaruhi tembakan kita juga.

Lalu bagaimana caranya ?

Perhatikan gambar berikut (Sumber gambar dari www.archerynesia.com)

sumber :
www.archenesia.com

Pegang busur dengan tangan kiri di sisi badan (pinggul sebelah kiri) dan berdirilah dengan tegak seperti di gambar, kaki terbuka selebar bahu.

Samakan posisi berdiri dengan gambar bahwa papan target berada lurus dengan pinggul kiri badan kita.

Luruskan posisinya dengan papan target (lihat garis digambar dari kaki ke papan target).

Hadapkan kepala ke papan target tanpa sama sekali mengubah posisi tubuh kita.

Ingat ya.. Tetap tegak dan konsisten dengan posisi seperti itu.

2. Tangan kanan ambil anak panah dan pasang kan di tali busur.

sumber : www.archerynesia.com

Pasangkan nock (ujung anak panah yang akan dikaitkan ke tali busur).

Tetap Rileks dengan pegangan busur yang kuat di tangan kiri dan pasangkan anak panah dengan tanga kanan.

Dan ingat ! Jangan dulu ditarik tali busurnya namun tangan anda sudah siap memegang tali busur untuk menembak.

Lihat gambar ini :

Dan berikut gambar posisi jari dalam memegang tali busur yang benar :

sumber : papaptembak.blogspot.co.id

3. Tarik tali busur dan angkat busur setinggi bahu pertanda siap menembak dan langsung bidik sasaran

sumber : www.archerynesia.com

Setelah anda sudah berdiri dengan posisi yang benar dan sudah juga memasangkan anak panah ke tali busur selanjutnya anda tarik tali busur sambil mengangkat busur setinggi bahu (lihat gambar).

Dan ingat, langsung bidik..

Cara membidiknya :

Lihat gambar ini :

sumber : sultanconan.blogspot

Posisi ujung anak panah ada di bawah dagu.

Namun untuk pemula agar lebih mudah dapat membidik dengan posisi ujung panah di bawah mata.

Seperti gambar dibawah ini :

sumber : catkayu.net

Setelah posisi ujung anak panah sudah benar ditempatkan selanjutnya..

Bidik sasaran dengan mata kanan. Anda dapat memjamkan mata kiri untuk focus pada mata kanan untuk membidik.

Ingat ! Ketika anda sudah menarik tali busur itu berarti tenaga anda juga sudah mulai terus berkurang jadi gunakan waktu membidik ini dengan rileks sebelum anda lelah. Ingat tetap rileks, tarik nafas secara perlahan dan keluarkan sambil membidik dan..

4. Tembakan dengan cara yang lembut

Caranya lepaskan genggaman jari di tali busur dengan perlahan tanpa membuat banyak sentakan pada tali busur.

seruni.id

5. Tetap dalam posisi yang sama saat anak panah sampai sasaran

Setelah anda menembak dengan melepaskan anak panah dengan lembut maka selanjutnya jangan anda ubah posisi apapun sebelum anak panah sampai pada sasaran.

6. Jangan mengubah posisi berdiri saat tembakan selanjutnya !

Ingat !

Ketika anda ubah posisi anda maka berubah juga perkiraan target sasaran anda dan ujungnya adalah berpengaruh pada hasil tembakan anda.

Maka tetap dalam posisi berdiri dengan tempat yang sama saat akan melakukan tembakan kedua.

Anda boleh istirahat dengan menurunkan posisi busur anda setelah tembakan pertama namun syaratnya Jangan mengubah posisi tubuh saat tembakan selanjutnya !

Selesai

Keetika anda mengikuti tatacara dengan tekhnik yang baik maka anda pun akan mendapatkan hasil yang baik.

Tetap nyaman dalam memanah karena untuk pertama kali anda akan sedikit kesulitan karena belum terbiasa. Namun seiring berjalannya waktu dengan banyak latihan maka anda akan mudah dan ringan dalam memanah.

Cara menembak tepat sasaran bagaimana ya ?

Terus berlatih..

Anda akan mengetahui cara agar tepat sasaran dengan terus berlatih.

Tidak mungkin seseorang  dapat menembak tepat sasaran berkali kali kecuali dia sering berlatih

Bila ada guru maka jauh lebih baik agar ada yang membimbing.

Tetap semangat teman-teman semua agar menjadi pemanah yang handal dan ingat ya…

NIATKAN UNTUK MENJALAKAN SUNNAH