Tips Menghilangkan Stress Menjelang Hari “H” Pernikahan Bagi Pengantin Baru

Banyak calon pengantin baru merasa gugup dan stress menjelang  hari “H” Pernikahan. Itu wajar saja, namanya juga akan memasuki suatu fase baru dalam hidupnya dan tidak jarang persiapan pernikahan juga membuat pikiran menjadi semakin rumit. Padahal pikiran seperti itu tidak seharusnya mengganggu karena bisa mempengaruhi kesehatan anda. Berikut ini saya berikan trik cara mengurangi stress yang muncul jelang hari “H” pernikahan untuk para calon pengantin baru sebagaimana yang saya kutip dari ezinearticles.com


Olahraga
Percaya atau tidak, berolahraga dapat melancarkan metabolisme tubuh dan sangat penting untuk mengurangi dampak stress bagi tubuh anda. Olahraga dapat mengaktifkan hormon-hormon dalam tubuh termasuk juga hormon yang membuat perasaan anda lebih rileks dan segar. Hal ini bisa menekan stress yang anda alami. Stress membuat tubuh menjadi lemah, terlihat kurang sehat bahkan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Apakah anda ingin menikah dengan penampilan seperti itu?

Tulis Catatan
Dalam masa persiapan menjelang hari H pernikahan, kita memang tidak mengerjakan semua persiapan itu sendiri melainkan dibantu juga oleh teman dan keluarga kita. Namun tetap juga otak kita merasa was-was dan tidak bisa tenang meskipun semua persiapan sudah ditangani oleh orang lain. Agar semua bisa terkontrol dalam pikiran anda, cobalah untuk menulis hal-hal apa yang akan dilakukan dan beri tanda centang hal apa saja yang sudah dikerjakan. Dengan begitu anda bisa mengetahui hal yang belum selesai dikerjakan dan memberikan gambaran seberapa persen segala persiapan yang telah dilakukan.

Refreshing
Refreshing adalah hal yang paling asyik untuk menghilangkan stress. Refreshing bisa berupa jalan-jalan ke pantai, nonton film atau konser musik dan hal lainnya yang bisa membuat anda sedikit rileks dan melupakan kepenatan. Tidak mesti harus mahal-mahal pergi ke tempat wisata, jalan-jalan bersama teman pun bisa menjadi refreshing.